Om du har gått ned i vekt med Vektklubb, eller bare vil ha hjelp til å leve sunnere, kan du nå få hjelp fra programmet “Hold vekten” til å etablere gode og sunne levevaner.
Du får tilgang til kaloridagboken, oppskrifter på sunn, vanlig mat, tilpasset det kalorinivået du må ligge på for å unngå vektøkning.
Erfaringsmessig er det i tiden etter en vektreduksjon at våre medlemmer opplever at de trenger støtte og hjelp til å beholde den sunne livsstilen slik at den blir varig.
Velg “Hold vekten” i appen
- Slik starter du nytt vektprogram dersom du er helt ny i Vektklubb
- Slik enderer du vektprogram (link)
Velg “Hold vekten” via nettsiden
- Slik starter du nytt vektprogram dersom du er helt ny i Vektklubb (link)
- Slik enderer du vektprogram
Du kan velge hvor mange kilo og antall vektøkning du ønsker å motta varsel på.