Vektklubb tar dessverre ikke hensyn til spesielle behov. Det vil si at vi har ikke spesielle menyer eller treningsprogrammer tilpasset ulike allergier, intoleranser, sykdommer, skader eller andre preferanser. Menyen i Vektklubb gir deg et forslag til hvordan du kan sette sammen et sunt kosthold med helt vanlig mat og drikke. Du må ikke følge den for å være medlem i Vektklubb eller dra nytte av ditt medlemskap.
Styrken i Vektklubb ligger i verktøyene vi har som gjør det mulig for deg ut i fra din situasjon å holde oversikt over kaloriinntak og kaloriforbruk, slik at du når ditt mål for vektreduksjon. Vi har dessverre ingen personlig oppfølging, men vi har mange gode artikler og helse, kosthold, trening og motivasjon på våre sider, som kan være til inspirasjon.
Dersom legen din, eller en annen fagperson som kjenner deg og din bakgrunn, har anbefalt hvordan du kan spise og trene, så kan du ta med deg de anbefalingene til Vektklubb, og føre flittig i dagboken hver dag hva du faktisk spiser, drikker og trener. På den måten kan du sjekke om du holder deg til det kalorinivået Vektklubb anbefaler deg (ut i fra opplysninger du gir ved registrering) samt om du har en hensiktsmessig fordeling av næringsstoffer.