Vektklubb baserer seg på offentlige anbefalte prinsipper om vektnedgang og trening, og er utviklet i samarbeid med Nordens fremste fedmeeksperter. Kort fortalt handler det om å spise sunn mat og mosjonere, og å få den informasjonen og de rådene du trenger for å lykkes.
I Vektklubb får du god forbrukerjournalistikk om vektreduksjon, kosthold, trening og helse på ett sted, kombinert med det riktige verktøyet for å holde kontroll på kaloriene. Gjennom dagboken kan du logge inn alt du spiser og drikker, i tillegg til hvor mye du beveger deg. Da kan du få en eksakt beregning av hvor mange kalorier du har satt til livs og forbrent. Er du flittig og bruker dagboken, kan du følge din egen vektutvikling - og ta tilbake kontrollen over din egen kropp!
Av Vektklubb får du også et menyforslag for hele uken til mat du kan spise som både er sunn, helseforebyggende og kalorifattig. Det er opp til deg om du ønsker å følge våre menyer, eller å spise annen mat. Bruk gjerne menyene som inspirasjons- og informasjonskilde for å se hva maten inneholder. Vektklubb gir deg et anbefalt, daglig kalorinivå basert på dine personlige data og vektprogram.