Vektklubb baserer seg på offentlige anbefalte prinsipper om vektnedgang og trening, og er utviklet i samarbeid med Nordens fremste fedmeeksperter. Kort fortalt handler det om å spise sunn mat, mosjonere og få den informasjonen og de rådene du trenger for å lykkes.
I Vektklubb har vi samlet god forbrukerjournalistikk om temaene vektreduksjon, kosthold, mosjon og helse på ett sted, og kombinert dette med dataverktøy der brukerne kan loggføre hva de spiser og hvor mye de beveger seg. Da kan de få en eksakt beregning av hvor mange kalorier de har satt til livs og forbrent. De kan derfor følge, også skjematisk, sin egen vektutvikling, og ta tilbake kontrollen over sin egen kropp.
Vektklubb gir deg et anbefalt daglig kalorinivå basert på dine personlige data og vektprogram. Dersom du klarer å holde deg til dette nivået, bør du nå vektmålet ditt.
Våre verktøy består av:
- En egen app laget for hurtigregistrering av trening og måltider
- Strekkodeskanner i appen
- Automatisk loggføring av trening med Apple Health og Google Fit
- Vektprogram med delmål
- Egen oppskriftseksjon med kaloriberegnede oppskrifter
- Mulighet for å opprette egne oppskrifter med bilde
- Gode tips og råd gjennom artikler fra våre kostholds og trenings-eksperter
- Ukentlig nye sunne og gode oppskrifter
- En av de beste matvaredatabasene på markedet
- Treningsdagbok, med logging
- Logging av vektnedgang og kroppsmål via diagrammer
- Tilgang til flere kalkulatorer for matvarer og trening
- Motivasjon gjennom brukerhistorier
Disse verktøyene skal gi deg en boost og gjøre vektnedgangen litt lettere og kanskje til og med morsommere.
